Explorar practicando senderismo

¿Ya has caminado por un sendero?

El hiking o senderismo alude a una caminata en un entorno agreste, que normalmente transcurre por un sendero.

Consiste en un largo paseo que se realiza por la montaña, campo o entorno natural.

Requiere de esfuerzo físico, por lo que hay que estar en forma o considerar el recorrido y la distancia del sendero que se quiera realizar.

¿Atractivos? Todos. Disfrutar del paisaje, empaparte del entorno natural, recorrer caminos inexplorados que de otro modo no alcanzarías a ver y compartir momentos de aventura con tus amigos o familia.

bonatel senderismo y rutas

Planifica tu ruta

Antes de comenzar, echa un vistazo e infórmate sobre la ruta que desees realizar.

Parece una obviedad, pero es importante para conocer la dificultad del sendero, la distancia del mismo y el estado en el que se encuentra.

También será imprescindible conocer el tiempo previsto para el día de la actividad, y asegurarte que llevas todo lo necesario para realizarla: mochila y buena equipación.

Bonatel senderismo ruta

Haz caso de las señales

Los senderos van señalizados con marcas de diferentes colores.

El verde hace referencia a un sendero local, el amarillo a uno de pequeño recorrido y el rojo a un sendero de gran recorrido.

Éstos a su vez, presentan 4 indicaciones en función de la disposición de los símbolos.

Además de sentido común para recorrer el sendero, tener esta guía siempre será útil para saber por dónde ir.

Adapta tu vestuario y calzado

El calzado es uno de los elementos más importantes para esta actividad.

Unas botas de caña media serán ideales para cualquier tipo de sendero.

Ni se te ocurra utilizar deportivas para caminar por un sendero, ya que al no tener tacos y ser flexible la suela podrás lastimarte por la orografía del terreno.

bonatel y el senderismo

Rutas senderistas

Si quieres disfrutar de las bellas panorámicas y la vegetación, os recomendamos algunos senderos que recorrer por la Comunidad Valenciana:

Trail Running por Valencia

¿Preparado para correr por la montaña?

Equípate bien. Coge tus zapatillas y respira hondo porque la carrera comienza en 3, 2, 1…¡vamos!
Trail Valencia empresa telefonía

Si lo que te gusta es disfrutar del aire puro y la naturaleza, te proponemos algunas de las carreras que se llevan a cabo a lo largo y ancho de la provincia de Valencia, y que pueden ayudarte a conocer la orografía, además de practicar tu deporte favorito.

Trail Valencia con distribuidor Vodafone

Carreras de montaña en Valencia

El Trail Valencia es un circuito de carreras de montaña que se realiza en la provincia de Valencia y que aúna carreras de Trail y Sprinttrail. En 2018-2019 celebrará su octava edición con un calendario compuesto por ocho pruebas que tendrán lugar entre octubre y mayo.

Ontinyent (13 de enero)

La salida se realiza desde el Polideportivo Municipal. Son 22,3 km de recorrido que llegan hasta Bocairent por la zona de Ponce con un desnivel positivo de 1.000 metros.

La prueba discurre por unos paisajes espectaculares como el paraje del Pou Clar. Además, incluye dos bajadas muy técnicas en los kilómetros 14 y 17 que se combinan con algunos tramos más rápidos.

Chera (10 de febrero)

Tiene 21,6 km de recorrido y 1.100 m de desnivel positivo acumulado que transcurre en un 67% por sendas, 24% por camino forestal y 9% por casco urbano.

Además, rodea el embalse de Buseo y el Parque Natural Sot de Chera, una maravilla de vistas.

Xeresa (3 de marzo)

Con 20 km de recorrido y salida desde el municipio, se puede disfrutar de las espectaculares vistas del Pla de la Vella.

Cortes de Pallás (28 de abril)

En esta carrera se combinan tramos muy correderos con otros algo más duros en sus 22km de recorrido, pero de espectaculares paisajes.

Gestalgar (19 de mayo)

Presenta un desnivel positivo de 700m a lo largo de sus 18,5 km de recorrido en los que poder disfrutar de las vistas a lo largo del Alto Gaspar y las Cinglas de Gregorio.

Trail en Valencia telefonía móvil

Además, dentro de este circuito de carreras de montaña también se incluyen a Cofrentes con 19,6 km de recorrido; y Navarrés con 20,5 km de recorrido, pruebas que ya se han celebrado en los meses de noviembre y diciembre.

Y tú, ¿has corrido alguna carrera de montaña? ¿Vas a correr alguna de este circuito?

 

Actividades multiaventura para este verano

Cuando llega el calor todos buscamos estar en la sombra o en locales con aire acondicionado para poder sobrellevar mejor las altas temperaturas. Pero, ¿qué pasa con los valientes que quieren hacer deporte? Desde Bonatel os proponemos que este verano probéis con las actividades multiaventura acuáticas. De este modo podréis hacer deporte, pero de una manera muy refrescante.

Kayak con la empresa Viunatura disponible en el Embalse de Alcora o en la desembocadura del río Mijares.

Actividades multiaventura acuáticas

Existen diferentes tipos de deportes multiaventura que se pueden disfrutar en las refrescantes aguas de la Comunidad Valenciana:

  • El barranquismo acuático consiste en el descenso de cañones, cauces de torrentes o barrancos de ríos. Es una actividad muy enérgica en la que se realizan saltos, rápeles y toboganes.
  • El rafting es un deporte que consiste en descender por un río de aguas bravas varias personas en una embarcación sin motor y con remos.
  • El kayak o piragüismo consiste en descender las aguas de los ríos en embarcaciones largas y estrechas de dos personas o individuales.
  • El hidrospeed consiste en descender por un río a toda velocidad agarrado a una especie de tabla-trineo.
Rafting - Actividades Grupo Bonatel

Rafting por las aguas bravas del río Mijares con Somos Aventura.

¿Dónde podemos practicar actividades multiaventura?

Dentro de la Comunidad Valenciana hay diferentes empresas que se dedican a organizar dicho tipo de actividades por ríos de aguas bravas o en el Mediterráneo.

En la provincia de Castellón contamos con Viunatura, una cooperativa de turismo activo y deportes de aventura; Nómada Aventura, una empresa con más de 15 años de experiencia que ofrece actividades multiaventura acuáticas y terrestres; y Somos Aventura, con la que podrás vivir una experiencia intensa practicando hidrospeed en el río Mijares.

En Valencia podrás realizar estas diversas actividades multiaventura por el río Cabriel con empresas como Ruting.es, Aiguaroca y Hocesventura. Todas ellas, además de deportes acuáticos en aguas bravas, también realizan actividades multiaventura terrestres. Algunas de ellas hasta ofrece alojamiento en casas rurales.

Por último, en Alicante, empresas como Eventos Multiaventura y Multiaventura Charm Alicante realizan estas actividades en tierra y en mar, mientras que Tramuntana también las realiza en agua dulce. Tanto en aguas saladas como bravas el ejercicio y la diversión están garantizados.

Y tú, ¿te apuntas a hacer deporte acuático? 

 

Únete a la carrera solidaria de Nazaret NSD+

Amantes del deporte tenéis una cita el sábado 30 de junio en el barrio de Nazaret (Valencia): la carrera 8K y la Milla Solidaria Nazaret NSD+. Un evento totalmente solidario organizado por Proyecto NSD+ Nazaret en el que deporte, solidaridad y diversión irán unidos. No solo habrán carreras para todas las edades, sino que además se podrá disfrutar de talleres infantiles, saborear la ruta de la tapa y escuchar conciertos de música. Todos los fondos de esta carrera solidaria irán destinados a programas sociales del Proyecto NSD+ de Nazaret, centrados en los menores más vulnerables.

Programa 8K y Milla Solidaria Nazaret NSD+

¿Quiénes son Proyecto NSD+ Nazaret?

El Proyecto NSD+ es una iniciativa llevada a cabo por cinco jóvenes universitarios decididos a comprometerse y dar respuesta a las necesidades de un sector tan vulnerable como es la infancia, la adolescencia y la juventud del barrio de Nazaret, en concreto del Colegio CAES Nuestra Señora de los Desamparados. Su principal objetivo es evitar la exclusión social y promover el empoderamiento de los chicos y chicas.

Carrera solidaria 8K y Milla Nazaret NSD+

Toda la jornada solidaria girará alrededor de la carrera competitiva de 8 kilómetros y de la marcha de una milla (1,6km). La competición deportiva quiere mostrar todas las riquezas de Nazaret, por ello transcurrirá por grandes avenidas, zona de huerta y el centro del barrio.

Distribuidos a lo largo del recorrido habrán diferentes puntos de animación para alentar a los corredores y se contará con servicios de avituallamiento líquido, servicio de taquillas y duchas, servicio de masajes y tickets de descuento para la ruta de la tapa, entre otros. La diversión y el buen rollo están asegurados.

 

Datos técnicos “8K y MILLA SOLIDARIA NAZARET NSD+”:

  • Localidad: Nazaret (Valencia)
  • Fecha: Sábado 30 de junio
  • Pruebas: carrera competitiva 8 km y marcha no competitiva 1 milla
  • Hora de salida: carrera 20.00 horas; marcha 20:05h
  • Cierre inscripciones: Miércoles 27 de junio

 

Formentera: ¿Maratón o Trail?

Correr es muy chic y si es en Formentera  más

¡AGOTADAS LAS PLAZAS!. Esto es lo que pone en la página de la ½ Marató Popular de Formentera que tendrá lugar el próximo 12 de mayo. Tanto la media como la carrera de 8 km. Es una de las pruebas con más afluencia de participantes, indudablemente no todo será por la magnífica organización, algo de culpa tendrá el lugar, ¿no?.

Foto: Unisport Consulting

La infraestructura no es fácil, pero la organización lo tiene todo controlado, sobre todo en el tema del transporte con acuerdos y patrocinios que abaratan el coste del viaje de los corredores.

Pero si no te parece lo suficientemente atractivo recorrer la isla, hay empresas que idealizan más eso de ir a correr. Ponen a tu disposición veleros para hacer la travesía desde Denia, pernoctando en él durante la estancia en la isla y con visitas a calas una vez finalizada la carrera.

Y yo me pregunto, ¿por qué no me ha dado por correr? Deporte, salud, viajar,…

Si te han entrado ganas de participar como a mí, tenemos dos opciones: esperar al año que viene o empezar a entrar por la montaña y apuntarnos al Formentera Trail 21.1 que será  el 2 de junio.

Si quieres tener toda la información sobre el recorrido de la carrera, dificultad técnica, avituallamiento,… etc entra  aquí

Otra información de interés:

Ferrys        Hoteles      Alquiler de Vehículos        Restaurantes         Fisioterapeutas

¿Te veo en la meta?

Patricia Pérez

 

Senderismo en el paraíso: Liechtenstein

160 km cuadrados de superficie y ¿400km de senderos?

Con las ganas del buen tiempo, me he emocionado viendo rutas de senderismo por internet. He acabado en un artículo muy interesante;  “5 países para recorrer a pié”. Los cinco eran: Andorra, Luxemburgo, Liechtenstein, Irlanda e Islandia, a ver cual de todos más bonito.

La verdad que de los 5 destinos, me quedo con el que más me cuesta nombrar y escribir: Liechtenstein. Un pequeño pueblecito de poco más de 160 km cuadrados y 35.000 habitantes. Ubicado en los Alpes entre Austria y Suiza.

En él encontraremos el Castillo Schalun, castillo Gutenberg, Castillo de Vaduz, Walser Museo, Museo de Sellos… y por supuesto 400 km de senderos por parajes inimaginables.
Destino perfecto para recorrerlo a pie ya que no tendremos que dedicarle semanas ni muchos días por su corta extensión. Las caminatas serán de nivel medio, no por la duración sino por las pendientes.

Si el viaje lo haces en familia, os dejo un hotel con mucho encanto; Familien & Sporthotel TURNA Malbun Superior . De gestión familiar desde hace 3 generaciones, sirve comida regional excelente elaborada por el mismo propietario y su equipo.

Sólo hay una cosa que me hace dudar  sobre este destino; que me guste mucho y me quiera quedar a vivir allí. Porque además de todo lo comentado que ya enamora, es uno de los países más ricos del mundo, con un sueldo medio de 6.000€ y una tasa de paro del 2,3%. ¿No es para pensárselo?